تراجع   منتديات جامعة قطر > المنتديات العامة > المنتدى العام > جامعة الثقافة و المعلومـات > الطـب و الصحــة
مرحبا بكم في منتديات جامعة قطر.
إذا كانت هذه زيارتك الأولى لنا , ننصحك بقراءة التعليمات. وللمشاركة في المنتدى يجب عليك التسجيل والإنضمام إلينا بالضغط على رابط التسجيل.

إعلانات المنتدى (للطلب)

زيوت اوميغا و ما تحوي من فوائد ............يتبع
مشاركة
 
أدوات الموضوع قييم الموضوع أساليب العرض
  #1  
قديم 12-07-2008, 12:37 PM
الصوره الرمزية لـ ذات النطاقين
ذات النطاقين ذات النطاقين غير متصل
جامعي فضي متميز
علم الدولة Qatar
الجنس: female
 
الإشتراك: Jul 2006
البلد: دار التميمي حمــد
المشاركات: 889
قوّة التقييم: 214748372
ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب
القياسي زيوت اوميغا و ما تحوي من فوائد ............يتبع

--------------------------------------------------------------------------------

تعتبر زيوت أوميغا 3 من العناصر الأساسية للتغذية، وهي تتوفر في الكثير من الأطعمة، منها بعض أنواع السمك كالسالمون، الرنكة، السردين، لذا أصبحت هذه الأنواع لاحتوائها على أوميغا 3 من أفضل الأطعمة الصحية التي عرفتها الصناعات الغذائية.


كشفت دراسة أجراها علماء بريطانيون أن تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 المتوفرة في الأسماك الزيتية تساعد على الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل الدهون في الدم «الغليسريد».فدهون أوميغا غير المشبعة لها فوائد جمة حيث تزيد من نقل الأوكسجين، ما يساعد على تنشط الجسم ومده بالطاقة.

ثلاث فئات

هناك ثلاث فئات من هذه الدهون «أوميغا 3» «أوميغا 6»، «أوميغا 9»،وكلما قل الرقم، كان أفضل.أوميغا 3 تتوفر في زيوت الأسماك وبذور الكتان واللفت بصورة كبيرة، أوميغا G6 موجودة في الكثير من المنتجات ويزود الجسم بكميات كبيرة منها وأفضل مصدر لأوميغا 9 متوفر في زيت الزيتون.
الأحماض الدهنية

وربطت بعض الدراسات الحديثة بين نقص الأحماض الدهنية الأساسية «أوميغا 3» وبين مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ضغط الدم العالي البدانة والتهاب المفاصل.وهنا يعمل حمض ايكو سابنتينويك مع حمض آخر على تخفيف كثافة الدم وخفض مستوى الكوليسترول وثلاثي الترايغليسيريد ويساعد ذلك على توسيع الأوعية الدموية ويحد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية، وتجنب الإصابة بالسكتات الدماغية.


وجاء في دراسة نشرت في الصحيفة الطبية الأميركية إن 2033 ويلزياً «من سكان انجلترا» كانوا معرضين للإصابة بنوبات قلبية قد تحسنت حالاتهم بنسبة 29 في المئة بعد تناولهم الأسماك الزيتية.

فوائد أوميغا 3

لقد تبين أن فوائد الأحماض الدهنية «أوميغا 3» في زيت الكبد تعمل على خفض ضغط الدم وأيضا على خفض البروتينات الشحمية التي تحمل الكولسترول والترايغليسيريد إلى أنسجة الجسم.

ويعمل أيضاً حمض «أوميغا 3» على زيادة نشاط الدماغ عند الأطفال لما يحتويه من أحماض غنية وعناصر تفيد غشاء الخلايا.لذا ينصح الأطباء بتناول أوميغا 3 المتوفر في الأسماك عدة مرات أسبوعياً للحصول على الأحماض الدهنية الغنية به، والتي تعتبر بدورها عنصراً أساسياً في تشكيل الخلايا.


حول فوائد أوميغا 3 يقول الدكتور محسن سلوم:


المشاكل القلبية والوعائية:


- لارتفاع الكولسترول:
تعاكس زيوت أوميغا3 عمل الكولسترول السيئ ٌلٌ منخفض الكثافة الذي يتراكم على جدران الأوعية وتعاكس عملية الأكسدة المدمرة للخلايا التي تشبه النار في الجسم


- لارتفاع ضغط الدم:
تساعد على إعادة ضبط ضغط الدم المرتفع.


- لاعتلال القلب وتخثر الدم:
حيث تمنع الجلطات بمعاكستها للكولسترول السيئ وتحسن من عمل الجملة المخثرة للدم وتخفف من تراكم اللويحات التصلبية في الأوعية الدموية حيث تميع الدم


للعرج المتقطع ومشاكل الأوعية:


تميع الدم وتساعد على مروره داخل الأوعية الدموية وتجعل جدران الكريات الحمراء أكثر ليونة مما يزيد من تحرير الأكسجين وإعطائه بسهولة للخلايا العضلية


مشاكل الجلد والبشرة:


- تساعد على تجديد خلايا البشرة.


- للالتهابات الجلدية والأكزيما والصدفية:

تخفف من حدة الالتهابات الجلدية


مشاكل حب الشباب:

تعدل تأثير الأحماض الدهنية السيئة التي تسبب الالتهاب الجلدي وتساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ومع تحسن جهاز الهضم تتحسن حالة الجلد والشعر والأظافر


تشقق الشفاه:
يساعد على تطرية الجلد الجاف.


جفاف الجلد وتقصف البشرة:

تغذي الغدد الدهنية وترطب الجلد من الداخل والخارج


الشعر الجاف والصلع:
ترطب الشعر الجاف وتمنع تقصفه وتقاوم الصلع لدى الرجال


البشرة الدهنية:

ضرورية للخلايا الجلدية وصحتها


مشاكل الأمعاء وجهاز الهضم:


التهاب الأمعاء المزمن:
تساعد على تجديد جدران الأمعاء والتخفيف من الآية الالتهابية فيها


الحصيات المرارية:
إن معاكستها لتأثير الأحماض الضارة والكولسترول السيئ يؤدي إلى ذوبان الصفراء والحصيات وإبقائها صغيرة الحجم

- داء كراون:
تخفف من حدة المرض وتقي من سرطان القولون



الرد مع إقتباس
  #2  
قديم 13-07-2008, 05:39 AM
الصوره الرمزية لـ <بوتركي>
<بوتركي> <بوتركي> غير متصل
إنـسـان
علم الدولة Qatar
الجنس: male
 
الإشتراك: Feb 2006
البلد: Doha ~-~ Q.T.R
المشاركات: 6,200
قوّة التقييم: 214748379
<بوتركي> يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب <بوتركي> يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب <بوتركي> يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب <بوتركي> يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب <بوتركي> يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب <بوتركي> يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب <بوتركي> يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب <بوتركي> يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب <بوتركي> يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب <بوتركي> يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب <بوتركي> يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب
القياسي الرد: زيوت اوميغا و ما تحوي من فوائد ............يتبع

ماشاءالله

وانا أقرا كل هالمعلومات اشتهيت سمج

طبعا نصكم مايحبه



تابع خطب الجمعة للشيخ محمد العريفي :

صوتي :
http://www.arefe.com/show_audio-10.html

مرئي :
http://www.arefe.com/show_videos-24.html

الرد مع إقتباس
  #3  
قديم 13-07-2008, 05:45 AM
الصوره الرمزية لـ رهينة حب
رهينة حب رهينة حب غير متصل
أستاذ ألماسي متميز
علم الدولة Qatar
الجنس: female
 
الإشتراك: Jun 2007
البلد: ديرتي ثرى ربعي وجداني
العمر: 25
المشاركات: 15,034
التخصص: خريجة ماليه واقتصاد
قوّة التقييم: 214748386
رهينة حب يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب رهينة حب يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب رهينة حب يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب رهينة حب يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب رهينة حب يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب رهينة حب يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب رهينة حب يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب رهينة حب يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب رهينة حب يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب رهينة حب يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب رهينة حب يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب
القياسي الرد: زيوت اوميغا و ما تحوي من فوائد ............يتبع

اعتقد ان في حبوب اوميغا 3

يسلمو حبيبتي ع المعلومات



الرد مع إقتباس
  #4  
قديم 17-07-2008, 08:40 AM
الصوره الرمزية لـ ذات النطاقين
ذات النطاقين ذات النطاقين غير متصل
جامعي فضي متميز
علم الدولة Qatar
الجنس: female
 
الإشتراك: Jul 2006
البلد: دار التميمي حمــد
المشاركات: 889
قوّة التقييم: 214748372
ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب ذات النطاقين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب
القياسي الرد: زيوت اوميغا و ما تحوي من فوائد ............يتبع

بوتركي>
اشكرك على المرور والله السمج احسن وافيد من باقى اللحوم وانا احبه بكل طبخاته
رهينة حب
اشكرج على المرور اى فعلا فيه حبوب بهاالاسم ووايد ناس يستعملونها



الرد مع إقتباس
مشاركة

شارك الموضوع مع أصدقائك

أدوات الموضوع
أساليب العرض قييم هذا الموضوع
قييم هذا الموضوع:

قواعد المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code يعمل
رمز الـ HTML معطل

الانتقال في المنتدى


اتصل بنا مركز تحميل الصور والملفات القرآن الكريم حاسبة المعدل التراكمي


جميع الأوقات بتوقيت دولة قطر +3. الوقت الآن 05:21 AM. .

Powered by vBulletin® Version 3.8.5 Gold
.Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط.