تراجع   منتديات جامعة قطر > المنتديات العامة > المنتدى العام > جامعة الثقافة و المعلومـات > الطـب و الصحــة
مرحبا بكم في منتديات جامعة قطر.
إذا كانت هذه زيارتك الأولى لنا , ننصحك بقراءة التعليمات. وللمشاركة في المنتدى يجب عليك التسجيل والإنضمام إلينا بالضغط على رابط التسجيل.

إعلانات المنتدى (للطلب)

هل خل التفاح يساعد على التنحيف ؟؟!!
مشاركة
 
أدوات الموضوع قييم الموضوع أساليب العرض
  #1  
قديم 17-02-2004, 01:25 AM
الصوره الرمزية لـ دلوووعه البحرين
دلوووعه البحرين دلوووعه البحرين غير متصل
مشرفه سابقه
علم الدولة Bahrain
الجنس: female
 
الإشتراك: Dec 2003
البلد: بيت أبوي
المشاركات: 5,977
التخصص: دكتواراه بال ShOoOoPpInG
قوّة التقييم: 6412664
دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب
القياسي هل خل التفاح يساعد على التنحيف ؟؟!!

صنع خل التفاح من تفاح طازج والذي عادة ما يحتوي على مادة البكتين. البكتين هي نوع من الالياف الذي يذوب فيندمج مع الكوليسترول في الجسم مما يساعد على اخراجه من الجسم. يساعد البكتين أيضا على تخلص الجسم من المعادن الثقيلة الضارة بالانسان. إن تقليل نسبة الكوليسترول والمعادن الثقيلة من الجسم يساعد على التقليل من خطر الاصابة بكثير من الامراض.

إضافة الى هذه الفوائد للصحة يفيد خل التفاح في تقليل الشهية نحو الطعام، كما يساعد على امتصاص ومنع الجسم من تكوين الدهون.
يحتوي خل التفاح على 19 نوعا مختلفا من الاملاح المعدنية والمتواجدة بتوازن مثالي مثل البوتاسيوم، الفوسفور، الكلورين، الصوديوم، المغنيزيوم، الكالسيوم، الكبريت، الحديد، الفلورين والسيليكون. لقرون عديدة كان ولا يزال الانسان يشرب خل التفاح لتحسين الصحة.

عند الإستيقاظ من النوم، على الريق، ينصح بشرب ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من العسل لكسر حدة حموضة الخل وللفوائد العديدة للعسل التي لن نخوض فيها هنا.

أنصحك بشراء خل التفاح المخمر طبيعيا (لا يضاف له مواد لإسراع التخمّر) وتأكدي أن يكون الخل من التفاح العضوي (المزروع دون استخدام سماد كيميائي).
لا تستعجلي النتائج، خذي وقتك ستشعرين بفوائد عديدة على صحتك إضافة الى تقليل الوزن.

لتقليل الوزن أنصحك بالتالي:

1.إشربي 6 الى 8 أكواب من الماء النقي يوميا
2.تناولي أكبر كمية ممكنة من الفواكه والخضار الغير مطهوة
3.لا تقلقي بشأن كمية الوحدات الحرارية في الطعام، بل ركّزي أن يكون طعامك صحيا فقط
4.إحملي معك دائما خيارا وجزرا مقطعا لتتناولينهم بين الوجبات
5.العصير مفيد جدا ولكن اعصري عصيرك بنفسك لا تتناولي العصائر الجاهزة المليئة بالسكر
6.لا تتناولي القهوة، المياه الغازية ولا العصائر والطعام السريع
7.لا تتناولي الأطعمة المعلبة والسريعة، الطحين الأبيض والسكر الأبيض
8.ممكن تناول الرز الأسمر بدلا من الرز الابيض إذا أمكن
9.إمتنعي عن تناول اللحوم الحمراء والشحوم الحيوانية
10.قللي قدر الإمكان من الحليب ومشتقاته مثل الأجبان
11.الصيام بضع أيام كل شهر مفيد جدا للصحة كصيام أثنين وخميس
12.حاولي أن يدخل ضمن برنامجك اليومي فترة راحة واستجمام لك وحدك
13.النوم المبكر ليلا
14.مزاولة الرياضة البسيطة أو المتوسطة ثلاث مرات في الاسبوع
15.امتنعي عن تناول المحليات الاصطناعية مثل نيوترا سويت أو أسبرتام
16.امتنعي عن التدخين وعن المدخنين
17.لا تحذفي أي وجبة من الوجبات الأساسية ولكن قللي كمية الطعام في كل منها
18.لا تمضغي العلك فإنه يجعلك تشعرين بالجوع
19.لا تجلسي أمام التلفزيون لفترات طويلة يفضل قراءة كتاب
20.الصلاة والتقرب من الله تساعدك في كل مجالات حياتك كما تساعدك على قبول نفسك


منقووووووول



AlL I nEeD iN mY lIfE
iS U
الرد مع إقتباس
  #2  
قديم 18-02-2004, 12:19 PM
مريامي مريامي غير متصل
جامعي فضي
 
الإشتراك: Dec 2003
العمر: 31
المشاركات: 362
قوّة التقييم: 21474849
مريامي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريامي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريامي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريامي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريامي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريامي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريامي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريامي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريامي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريامي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريامي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب
القياسي

دلوعة البحرين...غاليتي ألف شكر على مواضيعج الرائعة والمفيدة..ودمتي بخير
وصحة وسعادة

تحياتــــــــــي
مريامي



استخدم زر التحكم لتعديل توقيعك
الرد مع إقتباس
  #3  
قديم 24-02-2004, 07:38 PM
الصوره الرمزية لـ دلوووعه البحرين
دلوووعه البحرين دلوووعه البحرين غير متصل
مشرفه سابقه
علم الدولة Bahrain
الجنس: female
 
الإشتراك: Dec 2003
البلد: بيت أبوي
المشاركات: 5,977
التخصص: دكتواراه بال ShOoOoPpInG
قوّة التقييم: 6412664
دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب
القياسي

تسلمين يالغليه على ردروج الحلوة



AlL I nEeD iN mY lIfE
iS U
الرد مع إقتباس
  #4  
قديم 24-02-2004, 07:44 PM
مريم مريم غير متصل
مؤسسة المنتدى
علم الدولة Qatar
الجنس: female
 
الإشتراك: Oct 2003
البلد: قطر
المشاركات: 18,561
قوّة التقييم: 214748393
مريم يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريم يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريم يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريم يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريم يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريم يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريم يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريم يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريم يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريم يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب مريم يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب
القياسي

الف الف شكر لج عالموضوع الهادف ..









" بيــتي يــا بــعد كــل بيــت "
..
الرد مع إقتباس
  #5  
قديم 25-02-2004, 10:49 PM
الصوره الرمزية لـ دلوووعه البحرين
دلوووعه البحرين دلوووعه البحرين غير متصل
مشرفه سابقه
علم الدولة Bahrain
الجنس: female
 
الإشتراك: Dec 2003
البلد: بيت أبوي
المشاركات: 5,977
التخصص: دكتواراه بال ShOoOoPpInG
قوّة التقييم: 6412664
دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب
القياسي

يسلمو الغاليه على المرور



AlL I nEeD iN mY lIfE
iS U
الرد مع إقتباس
  #6  
قديم 29-02-2004, 07:36 PM
الصوره الرمزية لـ الرومانسي
الرومانسي الرومانسي غير متصل
جامعي ألماسي متميز
علم الدولة Qatar
الجنس: male
 
الإشتراك: Sep 2003
البلد: تدري وين تلقاني
المشاركات: 4,514
التخصص: مصور
قوّة التقييم: 214748379
الرومانسي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب الرومانسي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب الرومانسي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب الرومانسي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب الرومانسي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب الرومانسي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب الرومانسي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب الرومانسي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب الرومانسي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب الرومانسي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب الرومانسي يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب
القياسي

8.ممكن تناول الرز الأسمر بدلا من الرز الابيض إذا أمكن



اول مره اسمع عن عيش اسمر ... خبز اسمر ...

اعتقد ان النظاره مهمه الحين اكثر



الرد مع إقتباس
  #7  
قديم 29-02-2004, 08:25 PM
ملاكي ملاكي غير متصل
جامعي فضي
 
الإشتراك: Feb 2004
العمر: 35
المشاركات: 365
قوّة التقييم: 12
ملاكي is on a distinguished road
القياسي

يعطيج العافيه
الرد مع إقتباس
  #8  
قديم 01-03-2004, 10:10 AM
الصوره الرمزية لـ دلوووعه البحرين
دلوووعه البحرين دلوووعه البحرين غير متصل
مشرفه سابقه
علم الدولة Bahrain
الجنس: female
 
الإشتراك: Dec 2003
البلد: بيت أبوي
المشاركات: 5,977
التخصص: دكتواراه بال ShOoOoPpInG
قوّة التقييم: 6412664
دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب
القياسي

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه رومانسي اي الظاهر النظاره وايد مهمه لك



AlL I nEeD iN mY lIfE
iS U
الرد مع إقتباس
  #9  
قديم 01-03-2004, 10:11 AM
الصوره الرمزية لـ دلوووعه البحرين
دلوووعه البحرين دلوووعه البحرين غير متصل
مشرفه سابقه
علم الدولة Bahrain
الجنس: female
 
الإشتراك: Dec 2003
البلد: بيت أبوي
المشاركات: 5,977
التخصص: دكتواراه بال ShOoOoPpInG
قوّة التقييم: 6412664
دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب دلوووعه البحرين يعطيج العافيه أختي على المجهود الطيب
القياسي

يعافيج ملاكي



AlL I nEeD iN mY lIfE
iS U
الرد مع إقتباس
مشاركة

شارك الموضوع مع أصدقائك

أدوات الموضوع
أساليب العرض قييم هذا الموضوع
قييم هذا الموضوع:

قواعد المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code يعمل
رمز الـ HTML معطل

الانتقال في المنتدى

مواضيع قد تكون ذات صلة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى المشاركات آخر مشاركة
معلومات رائعة .. عن خل التفاح غجرية المعلومات العامة 17 30-05-2012 11:47 PM
فصيلة الدم (a-) الرياضي الطـب و الصحــة 16 23-11-2006 08:06 AM
آخر الأبحاث..الفلفل الحار يساعد في نمو شعر الرأس والحاجبين! afnene الطـب و الصحــة 11 14-11-2006 06:56 AM
التفاح.. غذاء ودواء bshayer الطـب و الصحــة 10 28-08-2005 10:30 AM


اتصل بنا مركز تحميل الصور والملفات القرآن الكريم حاسبة المعدل التراكمي


جميع الأوقات بتوقيت دولة قطر +3. الوقت الآن 07:39 PM. .

Powered by vBulletin® Version 3.8.5 Gold
.Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط.